素食健康主义(15张图片)
一般而言蔬菜颜色越深,所含营养成分就越多。若按颜色区分,由深色至浅色排列,绿色菜营养成分高于红色和黄色蔬菜,红色和黄色蔬菜又高于白色蔬菜。例如红色蕃茄含的茄红素比黄色蕃茄高,绿色椰花菜含的维生素A比白花椰菜高,红皮蕃薯比白皮蕃薯的营养高,黑木耳含的多种维生素高于白木耳。
木桌上的食品配料和新鲜蔬菜
手持刀叉准备用餐的人
在菜板上切蔬菜的人
木制餐桌上的天然食品
趴在放着新鲜蔬菜和厨房用具的餐桌上办公的人
食品配料和在餐桌上工作的男人
在笔记本电脑上搜索食谱的男人
厨房里的蔬菜和一台笔记本电脑
厨房餐桌上占着半张桌子办公的男人
餐桌上放着平板电脑和食材
木制餐桌上的健康食物
新鲜的田园沙拉
男人在他的笔记本电脑上搜索食谱
一边做饭一边工作的男人
男子手持新鲜的蔬菜沙拉