健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。
健身锻炼的三个美女
伸展练习
健身班的瑜伽课
健身班上的瑜伽课
课间做伸展练习